いい子症候群とは以下のような状態を指します。     ーーー引用開始ーーーーー 親や教師の顔色を伺い、いつもイイ子に、 大人が喜ぶであろう行動をする子どもたちの ことを指します。 大人にしてみれば、“…

気持ち良くて、やる気も高まる秘密の方法とは?

目安時間:約 2分

気功をやるとドーパミンが大量に出ます。   ドーパミンは行動の動機付けに関わる脳内伝達物質なので、 強い動機付けが行われます。   あるいは学習に関わるのもでもあり、また快感を司るものでもあるため、 …

尾木ママのぶっちゃけにみる問題の根深さ

目安時間:約 4分

教育と子育ては大違い?尾木ママ、相次ぐ娘の問題行動を告白 この記事を読んでみてください。   ぶっちゃけた尾木ママは偉いが、 イイコ症候群(長男長女病と僕は呼ぶ)は深刻。   僕の周りでも長年苦しんで…

粛々と進めています。

目安時間:約 4分

  えっ、何が?って26日の気功練習会、あと27日のクライアントさん向けのシークレットセミナーの準備です。     リサーチを色々しながら、すでに実践している気功を改めてやると、 &nbsp…

エフィカシー上がるぜ!

目安時間:約 3分

  この写真の言葉は、僕のコーチングの先生である苫米地式マスターコーチ田島大輔コーチのものです。   Start from inside out. 「内から湧き出たものから始まる。」   と…

本気の瞑想とは?

目安時間:約 2分

一般的な瞑想のイメージは、 ・目をつぶり、心をリラックスさせること ・カルト系宗教で教えられる怪しげな技術 などでしょうか?言うまでもありませんが、 瞑想はそういったものではありません。 では、どんなものでしょうか? ・…

それはあなたのせいじゃない。

目安時間:約 2分

セルフイメージが低いせいで自分を責め続ける人がいます。 そういう人は自己評価を下げるような言葉をかけ続けています。 「自分は何をやってもダメだ」 「もう終わりだ」 「苦しい、辛い」 など。 人は1日に3〜5万回自分に言葉…

ヨガの専門家も知らない瞑想法とは?

目安時間:約 2分

友人にヨガ業界の人が多い関係で、 業界内の色んな問題を聞く機会があります。 その内容を突き詰めると、結局人間関係だったりします。 解脱を目標とするヨガの、心を自由にしていくはずの 瞑想の専門家である彼らが、人間関係をうま…

8/29京都でコグニティブ瞑想WSやります!

目安時間:約 3分

セルフイメージを変える瞑想法 ~ 認知科学から人生を導いてみる~   今、私たちの周りにはヨガや座禅、 最近ではストレス軽減や集中力がアップすると 言われているマインドフルネス瞑想など様々な瞑想法があります。 …

あなたは暑い夏とどう付き合う?

目安時間:約 2分

暑い日が続きますね。僕はいつもなら夏バテでくたばっていますが笑、 今年は結構楽しみながらこの暑さと付き合っています。 健康のゴールのお陰で体力がついたのか、 暑さをしのぐことができています。 なりたい体型のゴールもあるの…

さらに熱く、もっと燃える

目安時間:約 3分

さらに熱く、もっと燃える 僕はコーチのみならずジャズミュージシャンでもある訳だけど、 この前のライブ3デイズで色々と刺激を受けた。 特に、ビックバンド(大編成のジャズバンド)でのライブで大勢の 優秀なプレイヤーが集まって…

さらなる成長のために

目安時間:約 2分

さらなる成長のために 今日は神戸から京都までトレーニングしに来てます。 G-ZONEというスタジオで人生初のベンチプレスにチャレンジ。 お陰様で上半身がバキバキになってます笑。 明日からの筋肉痛は免れませんが、そのあとの…

あなたは変われる。

目安時間:約 6分

あなたは変われる。   あなたがもし、大変な状況を抱えて苦しんでいるなら、 一つ実践してほしいことがあります。 あなたには叶えたい理想の状況のイメージはあるのか、 確認してほしいのです。 そんなどころじゃない!先のことな…

ミュージシャンは根っからのコーチ??

目安時間:約 4分

ミュージシャンは根っからのコーチ??   今日は今週日曜にあるライブのリハーサルでした。   このバンドはビッグバンド(大編成のジャズバンド)で 曲もサドメルがほとんどで(知る人ぞ知る名ビックバンド) 難易度が…

改めて感じたコーチングの威力!

目安時間:約 6分

改めて感じたコーチングの威力! いやー、凄かった!! えっ、何がって、先日のシークレットセミナー (クライアントさん向けクローズド)の皆さんの著しい成長ぶりにです。   内容はあまり公開できませんが、 コーチン…

ドロソース人間

目安時間:約 3分

ドロソース人間   コーチも人である。 なので、時には感情的になる。 人にぶつかられたらなんか思ったり、 無意識に人に対して失礼なことをしていたり、 鈍臭いことをして反省したり。。 けど、高いゴールを持ってたら…

「学び」はゴールによって引き寄せられる!?

目安時間:約 4分

「学び」はゴールによって引き寄せられる!? 最近、気がついたら沢山のことを学んでいました。   コーチングを学ぶ前からいろんなことに チャレンジしてましたが「質」が違います。   例えば、 &nbsp…

棚をつけると人生が変わる?

目安時間:約 2分

棚をつけると人生が変わる? 今日・明日とうちのリビングに作り付けの棚の工事をしてもらってます。   今まで家具を置いたんですが、デッドスペースになっていたので、 一気に使い勝手の良い場所に生まれ変わりそうです。…

クライアントさんの卒業のたびに思う。

目安時間:約 3分

クライアントさんの卒業のたびに思う。 コーチングプログラム最後のセッションの時に、 卒業するクライアントの皆さんは、半年間のコーチングで 自分が変わった事の実感を色々語ってくれます。   体験者の声にもある内容…

思えば遠くへ来たもんだ〜

目安時間:約 4分

思えば遠くへ来たもんだ〜       何日か更新が滞っていたのは、西表島から帰って来て ちょっと体調崩してたからです。   いやー、ほんといいところでした!   早速、次の旅の計画も始まっています。   もう復活しました…

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苫米地式認定コーチ:三木俊彦

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