それはあなたのせいじゃない。

2015年08月14日

目安時間：約 2分

セルフイメージが低いせいで自分を責め続ける人がいます。

そういう人は自己評価を下げるような言葉をかけ続けています。

「自分は何をやってもダメだ」

「もう終わりだ」

「苦しい、辛い」

など。

人は1日に3〜5万回自分に言葉を投げかけています。

上のような言葉をそれだけの回数自分に浴びせ続ければ、

誰でもそうなっても不思議ではないでしょう。

ところで、あなたはセルフイメージは自分自身が作り上げたものと

思っていませんか？

それは違います。

セルフイメージは小さい時からの刷り込みにより形成されます。

親、先生、周りの人たちによるあなたへの評価を、

知らず知らずのうちに「正当なもの」と勘違いして受け入れてしまうのです。

なので、あなたのせいでセルフイメージが出来上がっているのではないのです。

またこれからいくらでも変えていくことができます。

あるポイントをふまえて行えば以外と簡単に変えていくことできます。

今回のWSでは、その方法を瞑想という形でご紹介します。

日にちが迫っている上、席に限りがありますので、

※このセミナーは終了しました。

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苫米地式認定コーチ：三木俊彦

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