神戸大阪の働く女性応援コーチング

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セルフイメージを変える瞑想法 ~ 認知科学から人生を導いてみる~

 

今、私たちの周りにはヨガや座禅、

最近ではストレス軽減や集中力がアップすると

言われているマインドフルネス瞑想など様々な瞑想法があります。

 

ビジネスの現場では、ゴールドマンサックスなどが

トレーディングに多大なる効果があるということで

瞑想インストラクターを雇っています。

 

また、シリコンバレーでも瞑想がブームになっています。

 

瞑想は私たちの生活になくてはならないものになっています。

 

これらに加えてあなたにぜひ知っておいて欲しい瞑想法があります。

 

それはセルフイメージを変える、

いやガンガンに上げる「認知科学的（コグニティブ）瞑想」です。

 

認知科学は、人間が物事をどう認知するのかという事を研究する学問です。

 

私たちは自分たちが思う以上に思い込みが強く、誤解が多いです。

 

これは認知がおかしくなっているためです。

 

その認知を正し悩みや夢を叶えるのにこの瞑想法は最強と言えます。

 

繰り返しになりますが、この瞑想法ではセルフイメージを変えることに着目します。

 

セルフイメージが低いために問題解決できないことが多いからです。

 

今回のWSでは認知科学的に見て効果的な瞑想を紹介していきます。

 

このWSが受け終わる頃には、セルフイメージはどんどん高まりこれまでにない

たくさんの気づきを得て、新しい人生を歩み始めるでしょう。

 

 

※詳細は、近々アップしますが、場所は平安神宮近くのヨガスタジオ

時間は午後で予定しています。

 

※このセミナーは終了しました。

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