ゴールを作ってみたけれど、、②

目安時間:約 3分

スマートトークを実践しよう!

 

対象:現状に違和感が湧いて気持ち悪い方。

    こういう方はゴール設定の効果が出ています。image     ゴールを設定したことで現状から外れたからです。     現状から外れることはコンフォートゾーン、 つまり、居心地のいい所からずれることをです。     居心地が悪くなるので、違和感となり、気持ち悪いのです。     なので、新しいコンフォートゾーン二する必要があります。   「これで大丈夫。!」   「私はすごい!ちゃんとゴールに向かっている!」   など、ポジティブな言葉を自分に投げかけていきましょう。     お経のよう二ブツブツ唱えていきましょう。     鏡に見ながら自分に語りかけましょう。     人は言葉に支配されています。     自分で自分に語りかけることは、     「外部化」   といって、 自分の書き換えにとても効果のある手法です。     3日、1週間、2週間、1ヶ月、3ヶ月と短いスパンから 実践していくことで、 いつの間にか、「新しい自分」に変わっていることでしょう。     応援してます!     ぜひ実践してみてください。

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苫米地式認定コーチ:三木俊彦

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