あなたはこんな経験ありませんか?

目安時間:約 3分
image   家庭内での配偶者や家族との、ふとした会話でブチっと切れてしまったことはないですか?   買い物に行った際、店員の態度が悪く思わず感情的な言葉を投げかけてしまったことはありませんか?   こうした感情が先走って思いもよらない行動を起こしてしまい、後で自己嫌悪に苛まれる。   誰でもそうした経験をしたことはあると思います。   しかも、それを繰り返してはいないですか?   そういう行動を取り続けるにはカラクリがあります。すでに出来上がっているセルフイメージにより感情をコントロールできていないからです。   感情をコントロールするには、海馬と扁桃体の情報のやり取りに前頭前野をきちんと介入させる必要があります。 前頭前野の介入により、感情をコントロールできるようになります。   冷静になり、本当に自分がすべきことも見えるようになります。   さらに、今までに気づかなかった解決策が見つかり、いつの間にか以前の自分とは全く違う人間に生まれ変わることも不可能ではありません。   今回のセルフイメージを変える瞑想法では、初心者でも簡単に行えて効果抜群のセルフイメージを書き換えるワークを行います。   僕自身すでに実践している瞑想法をご紹介していきますが、やればやるほど事実と感情を切り離して考えられるようになります。   自分の見えていない心理的な盲点であるスコトーマが瞑想法によって外れて根本的な問題解決のアイデアを得たり多大なる効果を実感しています。     ワークショップ中は分からないことが出てきても、その場で気軽に聞いていただけます。   また理解を深めるディスカッションの時間も設けています。   認知科学から人生を導くことで、あなた自身の大きな可能性を発見して、動かずにはいられないくらいワクワクした日々になることでしょう。   今週29日土曜日と開催が迫っています。参加枠もまだありますがいつ埋まってもおかしくない状況です。     こちらから詳細をご確認ください。     この画期的な変革のチャンスをぜひものにして新しい自分を手に入れましょう!     ※このセミナーは終了しました。

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