時間の流れは速いです。
今年もあっという間に、八月が終わり九月に。
残り4ヶ月になりますが、あなたは年始に思っていたであろう
「やりたいこと」をやっていますか??
忙しい日々に流されて、自分のことをそっちのけに
していないでしょうか??
その輪廻は、今、断ち切らなければ一生が終わるまで
続いてしまいます。
それぞれ居心地のいい範囲というものを持っています。
それは、物理的な場所もありますが、精神的な行動範囲で
あったり、生活習慣、判断基準のようなものまで多岐に渡ります。
それは息をするように自然と出来上がっていくものです。
一旦作り上げられたコンフォートゾーンを崩すのは
なかなか「骨の折れる作業」で、
たとえコンフォートゾーンを自分の夢の姿に近づけられた
としても、「揺り戻し」というものが来てしまいます。
これはホメオスタシスという働きですが、
身体的だけでなく、マインド面にも働きます。
そして、この働きは、1人で抵抗するのは大変で、
無意識が「全力」を尽くして、巧妙に元に戻されてしまいます。
例えば、生活習慣を変えて朝早く起きるようにしたら、
体調を崩した。
彼氏彼女と行った旅行先でケンカしてしまう。
自分の性格に嫌なところがあって、なんとかしようとしても、
結局いつも通りの行動をしてしまう。
これは、コンフォートゾーンをずらした結果起きた「ホメオスタシス」です。
恒常性維持機能といって、身体的だけでなく
マインド面にも働くことが分かってきました。
体調を崩したのは、元の生活習慣に戻すための揺り戻し。
旅行先でのケンカは、慣れない土地というコンフォートゾーンの
外に行ったことで起こる不安などで、過剰にお互いの行動に反応してしまう。。
性格を変えようとしてもいつも通りの行動をしてしまうのは、
違う行動をするのがなんだか自分らしくないと感じてしまい、
いつも通りの行動をとるように無意識が「精神的な抵抗」を
生むように仕向けていくからです。
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