たくさんのことを同時にやるのか?
忙しい時ほど悩みませんか??
僕も予定が立て込むとたまに考えることがあります。
どちらを選ぶのかはいろんな意見があるでしょうが、
脳の機能的に見ると、並列的にたくさんのことを処理できます。
あなたがもしお母さんなら、、
目を覚まして洗面所で顔を洗いながら、
家族のそれぞれの予定を考え、
今日一日の予定を整理しているはずです。
その後、食事の用意をしながら、
なかなか起きてこない息子や娘を気にしながら、
献立のこと、習い事の集まりのこと、
今月の支払いことなど考えているはずです。
それは、脳が並列的に動いていることを示しています。
そもそも、心臓は、常に動いている上で色んなことをしていますしね。
このように、脳は並列処理ができます。
なので、たくさんのことを同時にすればいいのですが、
であれば、ぼーっと過ごすのもいいかもしれません。
それは、脳が疲れているサインだったりしますから。
そして、一休みしてから思い切り並列処理を再開すればいいのです。
一見当たり前のように思えますが、
習慣化した行動というのは意外に厄介です。
変えようと思ってもお、変えられないことが多いです。
それは、今の生活パターンがコンフォートゾーンだからです。
人はコンフォートゾーンからずれると、
激しく違和感を感じて元に戻ろうと無意識が働き出します。
なので、習慣を変えるなら、一工夫必要になります。
目標を立てて、その自分になりきります。
そして、ふさわしい行動を考えて実際にやってみるのです。
その目標は、自分が本当にやりたいこと、
そして、非常識なくらいぶっ飛んだものが望ましいです。
非常識なくらいでないと、自分の発想が変わらず
変化が引き起こされないからです。
そして、生産性の面で見ると、やりたいことの方が、
やらなければいけないことより735倍の差があります。
すごい差だと思いませんか??
ということで、年度変わったばかりで新鮮な気持ちでいると思います。
今のうちにどんどん自分を思い通りの姿に変えていきましょう!
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