神戸大阪の働く女性応援コーチング

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１つのことに集中するのか？それとも、、

 

たくさんのことを同時にやるのか？

 

 

忙しい時ほど悩みませんか？？

 

 

 

僕も予定が立て込むとたまに考えることがあります。

 

どちらを選ぶのかはいろんな意見があるでしょうが、
脳の機能的に見ると、並列的にたくさんのことを処理できます。

 

 

例えば、忙しい朝。

 

 

あなたがもしお母さんなら、、

 

目を覚まして洗面所で顔を洗いながら、
家族のそれぞれの予定を考え、
今日一日の予定を整理しているはずです。

 

その後、食事の用意をしながら、
なかなか起きてこない息子や娘を気にしながら、

献立のこと、習い事の集まりのこと、
今月の支払いことなど考えているはずです。

 

 

それは、脳が並列的に動いていることを示しています。

 

そもそも、心臓は、常に動いている上で色んなことをしていますしね。

 

このように、脳は並列処理ができます。

 

 

なので、たくさんのことを同時にすればいいのですが、

 

 

時には気が向かない向かない時もあるでしょう。

 

であれば、ぼーっと過ごすのもいいかもしれません。

 

 

それは、脳が疲れているサインだったりしますから。

 

 

そして、一休みしてから思い切り並列処理を再開すればいいのです。

 

 

一見当たり前のように思えますが、
習慣化した行動というのは意外に厄介です。

 

 

変えようと思ってもお、変えられないことが多いです。

 

 

それは、今の生活パターンがコンフォートゾーンだからです。

 

 

人はコンフォートゾーンからずれると、
激しく違和感を感じて元に戻ろうと無意識が働き出します。

 

 

なので、習慣を変えるなら、一工夫必要になります。

 

 

目標を立てて、その自分になりきります。

 

 

そして、ふさわしい行動を考えて実際にやってみるのです。

 

 

その目標は、自分が本当にやりたいこと、
そして、非常識なくらいぶっ飛んだものが望ましいです。

 

 

非常識なくらいでないと、自分の発想が変わらず
変化が引き起こされないからです。

 

 

そして、生産性の面で見ると、やりたいことの方が、
やらなければいけないことより735倍の差があります。

 

 

すごい差だと思いませんか？？

 

ということで、年度変わったばかりで新鮮な気持ちでいると思います。

 

今のうちにどんどん自分を思い通りの姿に変えていきましょう！

 

 

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