神戸大阪の働く女性応援コーチング

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初心者セミナーの報告おば、、

 

 

 

 

やってみて三木が感じたこと

 
やってよかった！と思えるセミナーでした。

 

毎回ですけどね笑笑。

 

 

今回はアファメーションという基本的、

本質的、な内容で僕自身緊張しつつ笑、

ちょっと気合い入れて臨みました。

 

 

セミナーについて

 

 

 

 

セミナーの雰囲気、流れ

 
全体としては、コーチング初めての方もいました。

良い雰囲気で進んでいきました。

 
最初、僕の方が少し緊張したかも、、ですが笑。

 

 

笑いもありつつアファメーションの効果と

大切さが伝わる時間になったかと思います。

 

 

セミナー内容について

 

 

セルフトークの重要性

 
セミナーはアファメーションの発明者であるルータイス、

そしてアファメーションをやるにあたってまず知って

おいてほしいセルフトークの重要性から始まりました。

 

 

セルフトークは1日数万回から10万回行われています。

 

 

これはすごいことですね。極端な話、自分のことを毎日10万回、

つまり毎秒一回以上のペースでけなしつっけていたら、

そりゃ自己評価の低い人になります。

 

 

一度やってみてください。時計の秒針をみながら

毎秒「自分はダメだ」「何もできない人間だ」「諦めよう」、、

そんな言葉を1分間やってみてください。

 

 

どんな人でも凹んできますよ。自己評価が低い人＝エフィカシーが

低い人は、これを24時間、365日、毎日無意識にやっているわけですから。

 
誰でも自己評価下がりますね

 
けど、そういう人か驚くほど多いと僕は貸しています。

 

そしてそのために諦め癖のある人が多いとも思っています。

 

 

今回のセミナーではそう言ったことを詳しくお伝えしました

 

アファメーションについて

 
一般的などうしようもないやり方がなぜ効果がないのか解説。

 

そして本当に効く11のルールを解説して、即実践！そして

その場で即添削！これなら身につくのが早い実際、効果を

実感してもらえました！

 
ダメなやり方は、ただポジティブなだけ、ありがとうございます系、

どんどん使ってもお金が入ってきますなどの抽象度が低い系、などです。

 

 

これらはただの気休め。

 

 

自分の強固なブリーフを書き換える力なんてないですから。

 

 

アファメーションのメリット

 
①まず気分が良くなりますね！言葉の力の大きさを実感します。

 
②内面からジワジワと変わっていく、自分に対する攻撃的な

言葉をやめようと心底思えるようになります。

そういうのがブリーフを変える力になります。

 
③他人への言葉がけが変わります。自分への言葉の影響力が

はっきり分かれば、他人の言葉も変わりますよね。

人をむやみにナイフで刺す人がいない、傷つける人はいないのと

同じです。

 
アファメーションのデメリット

 
①デメリットと言えるか微妙ですが、、ちゃんとした

アファメーションの作り方に関する情報が少ないことが挙げられます。

これは我々コーチがもっと啓発活動をすべきなのにもつながりますね。

 
②居心地が悪くなる。最初はこそばゆいような言葉がけを行うことに

なるので、居心地が悪く感じます。

けど、慣れて仕舞えばこっちのものなのですが。

 
③アファメーションを忘れてしまう。これは、手帳の目立つところに

書いておく、待ち受け画面に設定しておくなどすれば、対処可能です。

 

添削タイムについて

 
その場で添削することで、なるほどーそういう感覚で

書けばいいのか！という気づきが得られます。

これはセミナーならではです。

参加者の皆さんも実感していただけました。

 

 

 

懇親会について

 

 

 
トアウエストのおしゃれなカフェで実施しました。

美味しいコーヒーとスウィーツをいただきながら、

セミナーで使った頭を休めながらまったり気味でお茶会となりました。

 
そして、気軽にコーチングに関すること、個人的なことなど

質問してもらい答えました。

かなりお得だったのではないかと思いますっ。

 

 

「参加者の感想」をご紹介します。

 
Mさん

 
悪天候の中、セミナーありがとうございました。

アファメーション、簡単な自分への語りかけだと思ってました。

 

 

それもマイナスよりはプラス思考への転換のための語りかけが

良いですが、11の決まりに従うと、格段に自分がゴールの自分に

なりきれるのが、体感できました。

 

 

また、ゴールのイメージが鮮明で具体的になり、ゴールの見直しや

新しいゴールの発見、ゴールへの意識が強くなり、毎日自分へ語り

かける事で、これからの日々が激変しそうです。

 
Iさん

 
内容的には書籍で読んで知っていたけど、添削してもらうことで、

細かな点で気づきがたくさんあった。参加してよかった。

 
Yさん

 
昨日は帰って他の人にシェアしてみました。沢山の気づきがあり刺激になりました。

 

 

今後について

 
次回11月はアファメーションセミナーのアンコール開催します！

 
今回、日が合わなくて参加できないという人が多く

希望者多数だったのでアンコール開催することになりました。

 

 

参加希望の方は、こちらからお問い合わせください。

参加希望者の中で日程調整しますので。

 

 

アンコール開催に参加する！

 

 

 

YouTubeライブについて

 
先日行いました！

 
ライブの良いところは、なんといってもコーチと

「臨場感空間を共有できる」点です。

 

 

コンテンツファーストもいいけど、まったり同じく

情報空間を共有することの方が書き換えに役立つかも、

と感じてるのは僕だけではないはずです。

 

オススメのライブの利用方法

 
「ながら」で臨場感空間を共有する。

 

ラジオを聴く感覚で、家事、散歩、通勤通学、など

「ながら」で聴いていただけたらと思います！

十分書き換え効果ありますよ。

 
貼り付けておくので観てね！

 

 

 
今後もより良いチャンネル作りしていきますので、

チャンネル登録よろしくお願いします。

 

 

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